Зачем пить теплую воду каждый день: удивлению не будет предела

27.03.2023 12:21
Зачем пить теплую воду каждый день: удивлению не будет предела
Невероятная польза практичной привычки сразит вас наповал – один стакан теплой воды сделает невозможное.

Ваша жизнь изменится на глазах, и это благодаря не только комплексу мероприятий, но и воде, если употреблять ее грамотно.

Сколько нужно пить воду

Начинайте свой день со стаканчика воды, употребляя ее натощак. Из этой привычки вы почерпнете как минимум:

  • ускорение метаболизма, разбавление желудочного сока.

Выпивайте воду в течение дня через каждые 3 часа после приема пищи.

За несколько часов до сна не забудьте о дополнительном стаканчике воды.

Какую воду полезно пить

Споры по поводу того, какую воду полезнее пить – холодную или горячую, – беспочвенны.

Откажитесь от слишком холодной воды: раздражает слизистую ЖКТ. Чрезмерно горячая станет причиной скачка давления и может спровоцировать ожог.

Полезной для здоровья окажется вода чуть горячее, чем теплая. Она не должна обжигать, но быть настолько теплой, чтобы почувствовать комфорт.

Почему нужно пить именно воду

Только чистая вода, а не соки, чаи и другие напитки благотворно влияет на ускорение естественных обменных процессов в организме, помогает доставить кислород и питание к клеткам.

Как правильно пить воду

Неспешно, небольшими глотками и не менее 1 стакана после пробуждения.

Воду нужно пить в течение дня, избегая сладких напитков.

Что дает вода организму

Употребление воды ежедневно поможет забыть о хронических запорах, нормализовать вес, вывести песок из почек, очистить желчный пузырь и печень.

Не забывайте выпивать каждые 3-4 часа по стаканчику теплой воды в течение дня и восхищайтесь переменами, происходящими с вашим организмом.

Источник: Белновости

Заказать
Вода питьевая негазированная "MAQUA" Уникальный, сбалансированный состав "MAQUA" способствует выведению шлаков и очищению организма. Благодаря низкому содержанию натрия она идеально подходит для людей, придерживающихся диеты для похудения. ...
Мин. заказ - +
  Вода питьевая газированная "MAQUA" .  Регулярное употребление воды MAQUA помогает поддерживать здоровье организма на должном уровне. Кристально чистая артезианская вода MAQUA, поднятая с глубины артезианских скважин, не с...
Мин. заказ - +
Вода питьевая негазированная "MAQUA" Уникальный, сбалансированный состав "MAQUA" способствует выведению шлаков и очищению организма. Благодаря низкому содержанию натрия она идеально подходит для людей, придерживающихся диеты для похудения. ...
Мин. заказ - +
Бутыль 19 литров пластиковая одноразовая идеальна для использования под кулер с водой, а так же подходит для хранения жидких пищевых продуктов, в том числе, молока, фармацевтической продукции, сока, вина. При ее использовании необходи...
Мин. заказ - +
Вода питьевая негазированная "Fresh aqua". Это вода глубокой очистки. Вода "Fresh aqua" обогащена минеральными веществами в оптимальной концентрации. Эта вода идеально подходит для кофеаппаратов и кофемашин благодаря своей глубокой очистк...
Мин. заказ - +
Вода питьевая «MAQUA йод-фтор» - экологически чистая, артезианская вода. Вода обогащена йодом и фтором. Предназначена для ежедневного употребления.  Йод отвечает за внимание и память, эндокринную гармонизацию. Щитовидная железа сод...
Мин. заказ - +
Вода питьевая «MAQUA йод-селен» -экологически чистая, артезианская вода. Вода обогащена жизненно важными микроэлементами. Йод и селен – важные микроэлементы, тесно связанные между собой. Йод отвечает за внимание и память, эндокринн...
Мин. заказ - +